ęĒĶĻ ćŌĒ ŚäĻ ŌęĒŻÉ ŽĒ į įķåĒ ČŪķŹ ŹŌęŻķ įķĒ ęĒŌ äŽĻŃ äŚķŌ 40 ŚĒć.. ŽĒįŹ įķå ęĒŌ ߏßćķ..ŽĒį įĒ..ęĒŌ ߏŌŃČ... įĒ... ęĒŌ ߏȌ ĻŃķĒŹ... įĒ... ŽĒįŹ ęŚįĒŌ ČŪķ ŹŚķŌ 40 ŚĒć
ĒÓŹĒĻ ĻķćĒ ķÓęį ĻŃĒŃķ ..ČĒŌ ŹŚŌķŹę.. ĻŃķ ĻķćĒ ßķĢĒęČę ČĒįĶŃķŃÉ .. ęĒĶĻ äåĒŃ ŽĒį įķå ĒįĒ ŽįŹķ ĶŃķŃÉ ćŃĒ ĪŃĒ äŚÕķ ęįĻķ... ĻŃķ ŽĒįåĒ įČĒå.. ČĒå ŽĒį įķå ćäķ ķÓęįß ŃĻ Śįķå ČĒįĻĢĒĢ... ĒįŪĻ ĒÓŹĒĻ Óęį ĒįĻŃķ.. ĒįĻŃķ ŽĒį įķå ČĒįĻĢĒĢ... Óęįę ŌĶĒį ćä ęĒĶĻÉ.. ŽĒį įķå ĢęĢ ŅįĒŻĒŹ
ĻŃķ ČŪĒ ķćŌķ ćä ŲäĢÉ ŚĒķć ĶķŹ ŪķŃ 14 ßįć... ÖŃČ 7 ßįć...ŚķĒ åęĒ ķŃĢŚ
ŌįĶ ŌŃĒ ĪČŃÉ..ŌŻŃåĒ įķå ŌćßĒŃ ŹČŚę... ćäķ ŌĒŻ Ēäę ćŌĒ Śįķå.. ŽĒį įķå ÓķŃ ÕĻŽÉ ęŃĶćÉ ĒįęĒįĻķä
ĒÓŹĒĻ ČŪĒ ķĻķŃ ŻŃÖ įĻŃĒŃķ Śįģ ŪŻįÉ..ŽĒį įķåć ŚäĻßć ŪĻĒ ŻŃÖ Śįģ ŪŻįÉ
ęĒĶĻ ŽĒį įćę ČŪķŹ ŹŅęĢ ČęĶĻÉ ČķÖĒĮ ęŲęķįÉ ęĪĻĒćÉ.. ŽĒįŹ ĪĻ įß ĶÓä ĖįĒĢÉ
ŌįĶ ĶĒŲ ŻĒįćĶį ŽĻĒć įĒßķÓ ćŃĒķĒ...ČĒŌ ćäķ ķåŅ įŻįęÓ ķŹĆßĻ Ēäę åę ćŌķ ęĒĶĻ ĆĪŃ
ĢęĢ ßķŹßķŻę ŽĻĒć ćŃĒķĒ.. ęĒĶĻ ŽĒį įÕĒĶČę ŌęŻ ęĶĻķä ćŽĒČįķä ćŚĒäĒ .. ÕĒĶČę äĒÖ ęŽĒį įķå ĒäĒ åäÓęįåć....ŽĒį įķå ŪķŃ ŃĢŚ åęĒĶĻ ćäåć ĢĒķ
ęĒĶĻ ŌŃĒ ÕČĒŲ ßČķŃ Śįķå.. åęĒ ķĶŹĒŃćęĒ
ĢęĢ ŌįęĶ ćÓĒŻŃķä ŻĒįßĒŃ.. ęĒĶĻ ćäŚÓŌ ŽĒį įķå ÕįĶČę ćĒįß ćäŚÓŹķ.. ŽĒį įķå ęĒĶĻ ÓįŻŹę 10 ĻŃĒåć ćĢĒäķ äŚĒÓ... ŽĒį įķå åĒĻ 10 ĻŃĒåć ČĒŌ ŹŽĻŃ ŹäŚÓ..ćä ČŚĻ ÓĒŚÉ ŻķŽę ŽĒį įķå ĒķęĒ ŃĻ įķĒ ĻĒČĒ 10 ĻŃĒåć ČĒŌ äŚÓ ŹĒäĒ
ŃČŚÉ ĻķĒį ĢČĒįĒ ŪĒĻķķä ĪŃĢę įķåć 2 ŌŻĒŃĒ... ĢČįķ ŽĒį įÕĶĒČę äĒŃķ åķŽŹįęäĒ.. ŽĒįę įķå ŚįĒŌ.. ŽĒį įķåć åćĒ ĢęĢ ęĶäĒ ČęĶĻäĒ
ęĒĶĻ ŃĒÓę ßČķŃ ĻķćĒ ęĒĶĻ įČŃåęŌ ßĒķŽęį įķå äĒŃķ ßęä ßäŹķ ćįß... ĻķćĒ .. ęĒĶĻ äåĒŃ ŌĻę ŽĒį įķå ĒŌ åĒķŲŃĒ ßęä ßäŹ ćįß.. ŽĒį įķå ĒįĻŃåć åĒŹßęä ŽĻ ĒįÕķäķÉ
ęĒĶĻ ČŪĒ ķĻęŃ įĶŃķŃÉ... ĻĒåĒ įćĻķäÉ
ęĒĶĻ Ķį įČįĒßĒŃ.. įŽĒ ĶęĒķĢę ćŚįŽķä.. åęĒ ķŹČŚåć
įĶäĒŌ ŹĒČŚķä Ōķ ĶŌĒŌķä. ĪÓŃĒŹ įķåć ÕŲĒŻķŲ.. ŃßČę ŲćęČķį ĻķĒį ßäęŃ.. ŌĻęĒ ęĒĶĻ ĶŌĒķŌķ.. ČĻĒ ßĒķÖĶĒĒĒĒĒĒĒß.. ŽĒįę įķå ćĒį ĢĻß ßÖĶß.. ŽĒį įķåć ŌŻŹ ßäęŃ ČĒįĻĢĒĢ ČĒįĶęŹ ŪķŃ ŚćŃäķ ćĒŌŻŹę ČĒįĶäĒŌ
ĶŌĒķŌķ ŹĒČŚäę įĶäĒŌ .. ßķĻĪį įķåć ćä ĻŃęČĒ ćŌĻęåŌ.. ęĒĶĻ įꎏ ŌĒŻęå ŃĒĢŚ ŽĒį įķåć ĻŃĒŃķ ĒäĒ ŚķķŹ įķęć ŹĒŪĻĒ ęäßćįę
ęĒĶĻ ĶŌĒķŌķ ŌĒŻ ČĒå ŻĒįŅäŽÉ.. ČĒå ĢĒ ŚäĻę ŽĒį įķå ćĒß ćŌŻŹäķŌ.. ŽĒį įķå ŌŻŹß ŪķŃ ćŚŃŻŹ Żķä
åĻĒ ęĒĶĻ ćŃĒßŌķ ČŪĒ ķŚķŽ Śįģ ÕĒĶČŹę ŽĒį įķåĒ: ćŃČķ ŻĒÓķ ŻĒįÓŲĶ
ęĒĶĻ ÕĒŲ ŌĒČŚ ŚķĒŽÉ. ćŌĒ ķĻęŅ ĒćŹĶĒä ŻĒįŻŃäÓķÉ Óęįęå ĒŌ äĒåę ĒįĶĻķĻ ČĒįŻŃäÓķÉ ŽĒį įķåć musculation
ęĒĶĻ ßŹČ įķå ŲČķČ ĻęĒ.. ŽĒį įķå ŌŃČę ęŃĒ ĒįŽåęÉ.. ÕĒĶČäĒ ćŌĒ įęŃĒ ęĒĶĻ ĒįŽåęÉ ŻĒįĻŃČ ŌŃČåĒ
ĒÓŹĒĻ ĻķćĒ ķÓęį ĻŃĒŃķ ..ČĒŌ ŹŚŌķŹę.. ĻŃķ ĻķćĒ ßķĢĒęČę ČĒįĶŃķŃÉ .. ęĒĶĻ äåĒŃ ŽĒį įķå ĒįĒ ŽįŹķ ĶŃķŃÉ ćŃĒ ĪŃĒ äŚÕķ ęįĻķ... ĻŃķ ŽĒįåĒ įČĒå.. ČĒå ŽĒį įķå ćäķ ķÓęįß ŃĻ Śįķå ČĒįĻĢĒĢ... ĒįŪĻ ĒÓŹĒĻ Óęį ĒįĻŃķ.. ĒįĻŃķ ŽĒį įķå ČĒįĻĢĒĢ... Óęįę ŌĶĒį ćä ęĒĶĻÉ.. ŽĒį įķå ĢęĢ ŅįĒŻĒŹ
ĻŃķ ČŪĒ ķćŌķ ćä ŲäĢÉ ŚĒķć ĶķŹ ŪķŃ 14 ßįć... ÖŃČ 7 ßįć...ŚķĒ åęĒ ķŃĢŚ
ŌįĶ ŌŃĒ ĪČŃÉ..ŌŻŃåĒ įķå ŌćßĒŃ ŹČŚę... ćäķ ŌĒŻ Ēäę ćŌĒ Śįķå.. ŽĒį įķå ÓķŃ ÕĻŽÉ ęŃĶćÉ ĒįęĒįĻķä
ĒÓŹĒĻ ČŪĒ ķĻķŃ ŻŃÖ įĻŃĒŃķ Śįģ ŪŻįÉ..ŽĒį įķåć ŚäĻßć ŪĻĒ ŻŃÖ Śįģ ŪŻįÉ
ęĒĶĻ ŽĒį įćę ČŪķŹ ŹŅęĢ ČęĶĻÉ ČķÖĒĮ ęŲęķįÉ ęĪĻĒćÉ.. ŽĒįŹ ĪĻ įß ĶÓä ĖįĒĢÉ
ŌįĶ ĶĒŲ ŻĒįćĶį ŽĻĒć įĒßķÓ ćŃĒķĒ...ČĒŌ ćäķ ķåŅ įŻįęÓ ķŹĆßĻ Ēäę åę ćŌķ ęĒĶĻ ĆĪŃ
ĢęĢ ßķŹßķŻę ŽĻĒć ćŃĒķĒ.. ęĒĶĻ ŽĒį įÕĒĶČę ŌęŻ ęĶĻķä ćŽĒČįķä ćŚĒäĒ .. ÕĒĶČę äĒÖ ęŽĒį įķå ĒäĒ åäÓęįåć....ŽĒį įķå ŪķŃ ŃĢŚ åęĒĶĻ ćäåć ĢĒķ
ęĒĶĻ ŌŃĒ ÕČĒŲ ßČķŃ Śįķå.. åęĒ ķĶŹĒŃćęĒ
ĢęĢ ŌįęĶ ćÓĒŻŃķä ŻĒįßĒŃ.. ęĒĶĻ ćäŚÓŌ ŽĒį įķå ÕįĶČę ćĒįß ćäŚÓŹķ.. ŽĒį įķå ęĒĶĻ ÓįŻŹę 10 ĻŃĒåć ćĢĒäķ äŚĒÓ... ŽĒį įķå åĒĻ 10 ĻŃĒåć ČĒŌ ŹŽĻŃ ŹäŚÓ..ćä ČŚĻ ÓĒŚÉ ŻķŽę ŽĒį įķå ĒķęĒ ŃĻ įķĒ ĻĒČĒ 10 ĻŃĒåć ČĒŌ äŚÓ ŹĒäĒ
ŃČŚÉ ĻķĒį ĢČĒįĒ ŪĒĻķķä ĪŃĢę įķåć 2 ŌŻĒŃĒ... ĢČįķ ŽĒį įÕĶĒČę äĒŃķ åķŽŹįęäĒ.. ŽĒįę įķå ŚįĒŌ.. ŽĒį įķåć åćĒ ĢęĢ ęĶäĒ ČęĶĻäĒ
ęĒĶĻ ŃĒÓę ßČķŃ ĻķćĒ ęĒĶĻ įČŃåęŌ ßĒķŽęį įķå äĒŃķ ßęä ßäŹķ ćįß... ĻķćĒ .. ęĒĶĻ äåĒŃ ŌĻę ŽĒį įķå ĒŌ åĒķŲŃĒ ßęä ßäŹ ćįß.. ŽĒį įķå ĒįĻŃåć åĒŹßęä ŽĻ ĒįÕķäķÉ
ęĒĶĻ ČŪĒ ķĻęŃ įĶŃķŃÉ... ĻĒåĒ įćĻķäÉ
ęĒĶĻ Ķį įČįĒßĒŃ.. įŽĒ ĶęĒķĢę ćŚįŽķä.. åęĒ ķŹČŚåć
įĶäĒŌ ŹĒČŚķä Ōķ ĶŌĒŌķä. ĪÓŃĒŹ įķåć ÕŲĒŻķŲ.. ŃßČę ŲćęČķį ĻķĒį ßäęŃ.. ŌĻęĒ ęĒĶĻ ĶŌĒķŌķ.. ČĻĒ ßĒķÖĶĒĒĒĒĒĒĒß.. ŽĒįę įķå ćĒį ĢĻß ßÖĶß.. ŽĒį įķåć ŌŻŹ ßäęŃ ČĒįĻĢĒĢ ČĒįĶęŹ ŪķŃ ŚćŃäķ ćĒŌŻŹę ČĒįĶäĒŌ
ĶŌĒķŌķ ŹĒČŚäę įĶäĒŌ .. ßķĻĪį įķåć ćä ĻŃęČĒ ćŌĻęåŌ.. ęĒĶĻ įꎏ ŌĒŻęå ŃĒĢŚ ŽĒį įķåć ĻŃĒŃķ ĒäĒ ŚķķŹ įķęć ŹĒŪĻĒ ęäßćįę
ęĒĶĻ ĶŌĒķŌķ ŌĒŻ ČĒå ŻĒįŅäŽÉ.. ČĒå ĢĒ ŚäĻę ŽĒį įķå ćĒß ćŌŻŹäķŌ.. ŽĒį įķå ŌŻŹß ŪķŃ ćŚŃŻŹ Żķä
åĻĒ ęĒĶĻ ćŃĒßŌķ ČŪĒ ķŚķŽ Śįģ ÕĒĶČŹę ŽĒį įķåĒ: ćŃČķ ŻĒÓķ ŻĒįÓŲĶ
ęĒĶĻ ÕĒŲ ŌĒČŚ ŚķĒŽÉ. ćŌĒ ķĻęŅ ĒćŹĶĒä ŻĒįŻŃäÓķÉ Óęįęå ĒŌ äĒåę ĒįĶĻķĻ ČĒįŻŃäÓķÉ ŽĒį įķåć musculation
ęĒĶĻ ßŹČ įķå ŲČķČ ĻęĒ.. ŽĒį įķå ŌŃČę ęŃĒ ĒįŽåęÉ.. ÕĒĶČäĒ ćŌĒ įęŃĒ ęĒĶĻ ĒįŽåęÉ ŻĒįĻŃČ ŌŃČåĒ